Moon Yoga

Stylů jógy je mnoho. Já osobně nevolím žádnout striktní klasifikaci. Kombinuji vše co je dle mého názoru pro ženské tělo přirozené, účinné a přínosné. Přijďte si protáhnout tělo a snad i zapomenout na okolní svět. 

Na hodinové lekci se protáhneme, možná trochu i zapotíme, především pověnujeme sami sobě. 

Každá lekce začíná nalazením a lehkým protažením. V hlavní části si ukážeme sestavu, kterou si zopakujeme v několika sériích a na závěr hlavní části protáhneme co ještě nebylo protaženo. Po celé lekci se pak pomocí dechu dostaneme do svého vnitřního světa. 

​

Co sebou? 

-karimatku 

-ručník

​

Další důležité info:

Lekce je určená primárně pro ženy. 

Na lekce se prosím přihlašujte pomocí online rezervačního systému, který naleznete zde https://www.supersaas.cz/schedule/Moon_Yoga/Lekce a v odkazech na profilu. 

Docházejte 10 minut před lekcí, snažte se přijít v čas nebyl nikdo rušen. 

Děkuji